W przeciwieństwie do obiegowej opinii, nie wszystko jest w naszej głowie. Problem nie polega na tym, że jesteśmy słabi psychicznie, niezdolni do kontrolowania naszych emocji lub nie mamy wystarczającego skupienia, umiejętności lub chęci w zakresie, w jakim zwykle o tym myślimy. Odpowiedzią jest spotkanie się z naszym ciałem tam, gdzie ono jest.

To, co stoi między naszym najwyższym potencjałem a tym, jak radzimy sobie w kluczowych momentach, to sposób, w jaki nasze ciało adaptacyjnie reaguje na wyzwania (tj. ocenę, rywalizację, ryzyko, niepewność itp.) i to, co z tym robimy. W rzeczywistości nie chodzi o to, że nie jesteśmy „wystarczająco dobrzy”, aby radzić sobie w ważnych momentach, ale o to, że nie jesteśmy w stanie fizjologicznym, który wspiera nasze bycie „wystarczająco dobrym”, gdy narasta presja.

Wspólnie zbadamy reakcje adaptacyjne naszego ciała na wyzwania związane z działaniem, przewidywalny wzorzec reakcji, które wszyscy dzielimy, sposób, w jaki nasz stan ciała wpływa na każdy aspekt wydajności, oraz strategie, które możemy zastosować, aby odzyskać kontrolę nad naszą fizjologią, aby wspierać nasze cele, wartości i intencje.

Optymalizujemy „kontrolę” nad naszą wydajnością – na boisku i poza nim, w pracy lub na scenie – tylko poprzez umiejętne, świadome i pełne współczucia zrozumienie naszej fizjologii.

The Play Zone pokaże ci, jak to zrobić.