Kiedy presja rośnie, nie tracisz swoich umiejętności. Zmienia się stan, z którego próbujesz z nich korzystać.Play Zone Michaela Allisona pokazuje, jak stan autonomicznego układu nerwowego wpływa na dostęp do koncentracji, energii, kontaktu i elastyczności — oraz jak rozwijać większą zdolność poruszania się między stanami w zależności od wymagań sytuacji.
Chcesz najpierw poznać sposób myślenia Michaela? 18 sierpnia rozpoczynamy bezpłatną serię «Play Zone: Kiedy to naprawdę ma znaczenie». Jeśli zapiszesz się do 17 sierpnia, otrzymasz serię od pierwszej wiadomości.
Słowo od Twojego Trenera
Wbrew powszechnemu przekonaniu nie wszystko odbywa się wyłącznie w naszej głowie. To nie kwestia tego, czy brakuje Ci koncentracji, zdolności lub siły woli ani tego, że nie potrafisz panować nad emocjami. Punkt wyjścia stanowi zrozumienie i zaakceptowanie stanu, w którym w danym momencie znajduje się Twoje ciało.
Kluczowe dla pełnego wykorzystania naszego potencjału jest to, jak organizm reaguje na wyzwania takie jak ocena, rywalizacja, ryzyko czy niepewność oraz jak możemy nauczyć się świadomie wpływać na te reakcje.
Nie chodzi o to, czy jesteś „wystarczająco dobry”. Chodzi o to, czy znajdujesz się w stanie fizjologicznym, który pozwala Ci korzystać ze swoich możliwości wtedy, kiedy ma to największe znaczenie.
Razem przyjrzymy się temu, jak Twoje ciało przystosowuje się do sytuacji wymagających wysokiej efektywności, jakie reakcje mogą się wówczas pojawiać, w jaki sposób Twój wewnętrzny stan wpływa na różne aspekty działania oraz jakie strategie możesz wykorzystać, aby odzyskać większy wpływ na swoją fizjologię. Wszystko po to, aby lepiej wspierała Twoje cele, wartości i intencje.
Prawdziwa skuteczność opiera się na umiejętnym, świadomym i pełnym współczucia rozumieniu własnego układu nerwowego — czy to na boisku, w sali konferencyjnej, czy na scenie.
PlayZone pokaże Ci, jak to osiągnąć.
Michael Allison
Partner szkoleniowy Polyvagal Institute USA
Twórca The Play Zone
Czym jest PlayZone™?
Kiedy czujemy się bezpiecznie, nasz organizm znajduje się w stanie, który wspiera zdrowie, wzrost i regenerację. Kiedy jednak pojawia się poczucie zagrożenia, wewnętrzna równowaga organizmu może zostać zakłócona, a ciało przechodzi w tryb przetrwania.
Wówczas mobilizujemy zasoby do walki lub ucieczki albo przechodzimy w reakcje zamrożenia i wyłączenia, aby oszczędzać dostępne zasoby.
Te reakcje są adaptacyjne i zachodzą automatycznie, poza naszą świadomą kontrolą. Czasem pojawiają się jednak właśnie wtedy, kiedy nie są nam potrzebne, na przykład podczas ważnych wystąpień, pod presją rywalizacji, w trakcie prezentacji czy intensywnych rozmów. W takich sytuacjach mogą rozpraszać naszą uwagę i utrudniać działanie.
Zrozumienie własnej fizjologii oraz wykorzystanie Teorii Poliwagalnej jako drogowskazu w relacji między ciałem a umysłem pomaga lepiej rozpoznawać te reakcje i rozwijać dostęp do PlayZone™ — stanu, w którym zmobilizowana energia może współistnieć z poczuciem bezpieczeństwa, radością, przepływem i kreatywnością.
Kiedy masz największy dostęp do swojej PlayZone™?
Kiedy jesteś zanurzony/a w swojej pracy?
Podczas ważnej prezentacji?
Podczas wygłupów z przyjaciółmi?
Podczas rywalizacji z innymi?
Gdy występujesz?
Kursy i możliwości kształcenia
Na żywo / hybrydowy kurs
z certyfikatem The Playzone Pro
Play Zone Pro:Kurs z certyfikatem PlayZone Prodla Coachów / Trenerów / Leaderów
Rozwijaj zdolność do rozpoznawania własnego stanu fizjologicznego i nawigowania nim, aby lepiej korzystać ze swoich możliwości — i wspierać swoich klientów w rozwijaniu tej samej umiejętności.
Play Zone Pro to autorski program Michaela Allisona, oparty na Teorii Poliwagalnej dr. Stephena Porgesa. Podczas sesji na żywo z Michaelem oraz spotkań polskiej grupy ćwiczeniowej poznasz praktyczne sposoby wykorzystywania wiedzy o układzie nerwowym w coachingu, sporcie, przywództwie, biznesie i innych sytuacjach wymagających działania pod presją.
Nagrany kurs
“na żądanie”
The Play Zone:NeurofizjologiaNajwyższej Efektywności
4-godzinny kurs on demand Michaela Allisona.
Poznaj metodologię Play Zone i zobacz, jak stan autonomicznego układu nerwowego wpływa na sposób, w jaki funkcjonujemy pod presją, korzystamy ze swoich umiejętności i reagujemy w momentach, w których naprawdę nam zależy.
W tym 4-godzinnym kursie nagranym Michael Allison przedstawia kluczowe elementy podejścia Play Zone oraz praktyczne sposoby pracy z własnym stanem fizjologicznym, uwagą, mobilizacją i reakcjami autonomicznego układu nerwowego.
Kurs realizujesz samodzielnie, we własnym tempie. Obejmuje znaczną część materiału merytorycznego obecnego również w Play Zone Pro, jednak w krótszej formule on demand.
Która forma Play Zone jest dla Ciebie?
Neurofizjologia Najwyższej Efektywności — wybierz, jeśli zależy Ci na samodzielnej nauce w formule on demand i chcesz poznać znaczną część kluczowych treści Play Zone bez udziału w procesie certyfikacyjnym.
Play Zone Pro — wybierz, jeśli chcesz pogłębić metodologię w programie hybrydowym, uczestniczyć w sesjach na żywo z Michaelem Allisonem, praktykować w polskiej grupie oraz uzyskać certyfikat PlayZone Pro Coach.
Studiowałam zawiłości Teorii Poliwagalnej przez ponad dziesięć lat i odkryłam, że Michael Allison posiada niezwykły talent do rozwikływania zawiłych koncepcji z jasnością i opanowaniem, tak aby materiał był łatwy do zrozumienia i łatwy do zastosowania dla klientów. Dzięki wskazówkom Allisona nawet doświadczeni weterani Teorii Poliwagalnej mogą na nowo odkryć jej praktyczne elementy i dowiedzieć się, jak zmaksymalizować potencjał w The Play Zone.
-Susan Moini, MSW, LICSW, CSTP
Poznaj The Play Zone dzięki tym krótkim filmom:
Dlaczego warto uczestniczyć w kursach Instytutu Poliwagalnego?
Instytut Poliwagalny w Polsce jest oficjalnym partnerem międzynarodowym Polyvagal Institute (PVI USA) — organizacji zajmującej się edukacją, budowaniem społeczności i wspieraniem badań wokół Teorii Poliwagalnej.
Dzięki tej współpracy możemy udostępniać w Polsce programy i materiały PVI oraz zapraszać do nauki osoby, które rozwijają i praktycznie wykorzystują Teorię Poliwagalną w różnych obszarach pracy.
W Instytucie Poliwagalnym dużą wagę przywiązujemy również do wspólnego uczenia się i kontaktu. Nasze kursy tworzą przestrzeń nie tylko do zdobywania wiedzy, ale także do spotkań z wykładowcami, zadawania pytań, praktyki oraz wymiany doświadczeń między uczestnikami — także w międzynarodowym środowisku.
W przypadku Play Zone uczysz się metodologii stworzonej przez Michaela Allisona, partnera edukacyjnego Polyvagal Institute i twórcę The Play Zone, opartej na Teorii Poliwagalnej dr. Stephena W. Porgesa.
Więcej informacji o Play Zone oraz międzynarodowej społeczności znajdziesz na oficjalnej stronie Michaela Allisona: theplayzone.com 🌍🚀
Dla kogo?
Kursy Play Zone są skierowane do coachów, trenerów, liderów, nauczycieli, mentorów, osób pracujących w sporcie i biznesie oraz wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć, jak stan autonomicznego układu nerwowego wpływa na działanie, relacje i funkcjonowanie pod presją. Nie musisz wcześniej znać Teorii Poliwagalnej.
WięcejodMichaelaAllisona
Przeczytaj artykuły i spostrzeżenia Michaela na jego blogu Psychology Today, The Pressure Paradox.
Tematy obejmują rywalizację, przywództwo, lęk, rodzicielstwo, odporność i wiele innych: