Stymulacja Nerwu Błędnego
Naturalne ćwiczenia neuronalne wspierające regulację układu nerwowego, dobrostan emocjonalny i zdrowie fizyczne.
Stymulacja Nerwu Błędnego z dr Arielle Schwartz
Naturalne ćwiczenia neuronalne wspierające regulację układu nerwowego, dobrostan emocjonalny i zdrowie fizyczne.
Format: hybrydowy (na żywo online z dr Arielle Schwartz oraz materiał nagrany, dodatkowo spotkania z polskimi trenerkami)
Prowadząca: dr Arielle SchwartzPolskie trenerki: Małgorzata Miodońska, Ewelina Ziółek
Tłumaczenie symultaniczne spotkań na żywo z dr Arielle SchwartzMateriał nagrany z polskim lektorem (nie AI)Imienny certyfikat uczestnictwa
Dla kogo: dla Coachów / Psychoterapeutów / Pracowników ochrony zdrowia / Nauczycieli / Rodziców /Osób zmagających się z trudnościami
Pierwsze spotkanie z Arielle: 4.06.2026
Cena: 1790 zł (15 miejsc)Cena regularna: 1890 zł
Wzmocnij swoje zdrowie emocjonalne i fizyczne
Dołącz do dr Arielle Schwartz – światowej sławy wykładowczyni, instruktorki jogi terapeutycznej oraz czołowej ekspertki w dziedzinie leczenia PTSD i traumy złożonej (C-PTSD).
Ten program to wyjątkowa okazja, aby wzbogacić swoją praktykę kliniczną o najnowocześniejsze techniki wspierające dobrostan psychofizyczny.
Dr Schwartz wyjaśni naukowe podstawy naturalnej stymulacji nerwu błędnego oraz przeprowadzi Cię przez praktyczny, doświadczeniowy proces, dzięki któremu sam_a poczujesz korzyści płynące z tych praktyk i nauczysz się, jak wykorzystywać je w pracy z innymi lub we własnym życiu.
Uruchom potencjał nerwu błędnego dla większej równowagi i regulacji.
* Materiały są dostępne w języku angielskim, możesz włączyć automatyczne tłumaczenie na język polski:
– Uruchom film i kliknij ikonę Ustawienia (małe koło zębate 
).
– Wybierz opcję Napisy (Subtitles/CC).
– Wybierz angielski (wygenerowane automatycznie)
– Następnie: “Przetłumacz automatycznie” i z listy dostępnych języków wybierz Polski.
Zrozum mechanizm działania
Zdobądź kompleksową wiedzę na temat tego, jak naturalna stymulacja nerwu błędnego wspiera autonomiczny układ nerwowy oraz jakie ma znaczenie dla regulacji i dobrostanu psychicznego.
Rozwijaj praktyczne umiejętności
Rozwijaj umiejętność stosowania różnorodnych metod, takich jak praca z oddechem, uważność (mindfulness), joga terapeutyczna oraz techniki dotyku, które wspierają regulację układu nerwowego.
Wdrażaj do swojej praktyki
Rozwiń umiejętności, które pozwolą Ci płynnie integrować metody stymulacji nerwu błędnego z już stosowanymi podejściami terapeutycznymi.
Poszerz swoje możliwości terapeutyczne
Dowiedz się, jak wykorzystywać te techniki, by wspierać regulację układu nerwowego u osób doświadczających lęku, depresji, przewlekłego stresu oraz skutków traumy.
Wyposaż swoich podopiecznych w narzędzia samoregulacj
Wyposaż swoich klientów, pacjentów lub uczniów w narzędzia wspierające samoregulację, rozwijanie poczucia sprawczości oraz większej elastyczności układu nerwowego.
Zwiększ skuteczność terapeutyczną
Dowiedz się, jak wykorzystać te techniki do łagodzenia objawów lęku, depresji, chorób przewlekłych oraz traumy.
Wzmocnij swoich podopiecznych
Wyposaż swoich pacjentów, klientów lub uczniów w narzędzia do samoregulacji, które dają im poczucie sprawstwa oraz wspierają trwały dobrostan psychiczny.
Posłuchaj Arielle
Harmonogram programu
Pierwsza sesja online na żywo odbędzie się 4 czerwca 2026 r. Sesje na żywo trwają od 17:30 do 20:00 czasu polskiego (11:30 am – 2 pm ET).
Kurs opiera się na rotacyjnym cyklu obejmującym tydzień wykładów do samodzielnej nauki, tydzień sesji na żywo oraz tydzień przerwy na praktykę własną. Po zapisaniu się otrzymasz dostęp do materiałów powitalnych oraz wprowadzających. Przetłumaczone na język polski i lektorowane przez Grzegorza Piątkowskiego nagrane wykłady modułowe zostaną udostępniane w miarę postępów kursu.
Podczas sesji na żywo pierwsze dwie godziny będą obejmować krótkie podsumowanie wykładu, praktykę oraz sesję pytań i odpowiedzi (Q&A). Sesja praktyczna będzie zawierać ćwiczenia ucieleśnionego samowspółczucia oraz łagodnego ruchu, aby dostarczyć mózgowi bodźców proprioceptywnych i przedsionkowych, wspierać integrację mózgu i ciała oraz pomagać w wychodzeniu ze stanu automatycznej aktywacji obronnej. Sesja Q&A skupi się na zastosowaniu tych technik zarówno w dbaniu o siebie, jak i w pracy z innymi. Ostatnie 30 minut zajęć da uczestnikom możliwość nawiązania kontaktu oraz praktyki w grupach warsztatowych.
UWAGA:
💛 Po raz pierwszy w historii naszego Instytutu uczestnicy z Polski dołączą do amerykańskiej kohorty i będą uczyć się razem z uczestnikami z USA oraz innych krajów. To oznacza dostęp do oryginalnego programu, międzynarodowej społeczności praktyków oraz możliwość uczenia się w globalnym środowisku wymiany doświadczeń i perspektyw.
💛Dodatkowo, wyłącznie dla polskiej społeczności, zaplanowaliśmy dwa dodatkowe spotkania online z Małgorzatą Miodońską, polską nauczycielką jogi klasycznej i jogi akademickiej, praktykiem Teorii Poliwagalnej, aby stworzyć dla Was więcej przestrzeni na praktykę, pytania oraz integrację zdobytej wiedzy.
Harmonogram programu oraz sesji na żywo:
- Nauka własna – Wprowadzenie do Teorii Poliwagalnej (2-godzinny nagrany materiał: dr Stephen Porges i Deb Dana)
- Wtorek, 2 czerwca 2026, godz. 20:00 – 21:00 – Spotkanie wprowadzające z Eweliną Ziółek
- Nauka własna – Nagrany wykład 1, dr Arielle Schwartz
- Czwartek, 4 czerwca 2026, godz. 17:30 – 20:00 – Pierwsza sesja online na żywo z dr Arielle Schwartz
- Nauka własna – Nagrany wykład 2, dr Arielle Schwartz
- Czwartek, 25 czerwca 2026, godz. 17:30 – 20:00 – Druga sesja online na żywo z dr Arielle Schwartz
- Nauka własna – Nagrany wykład 3, dr Arielle Schwartz
- Czwartek, 2 lipca, godz: 19:00 – 20:00 – Pierwsze spotkanie ćwiczeniowe dla polskich uczestników z Małgosią Miodońską
- Czwartek, 16 lipca 2026, godz. 17:30 – 20:00 – Trzecia sesja online na żywo z dr Arielle Schwartz
- Czwartek, 23 lipca, godz: 19:00 – 20:00 – Drugie spotkanie ćwiczeniowe dla polskich uczestników z Małgosią Miodońską
Wszystkie sesje na żywo z dr Arielle Schwartz będą tłumaczone symultanicznie na język polski. Nagrania z sesji na żywo będą dostępne na naszej platformie edukacyjnej. Nagrania nie obejmują czasu spędzonego w grupach warsztatowych.
Każdy uczestnik otrzyma imienne zaświadczenie uczestnictwa w programie.
Kurs ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Prezentowane praktyki mają na celu wspieranie samoregulacji i dobrostanu, ale nie zastępują psychoterapii, diagnozy ani leczenia medycznego.
Najczęściej zadawane pytania
W ramach tego programu poznasz i przećwiczysz szereg naturalnych technik stymulacji nerwu błędnego z wykorzystaniem oddechu, dźwięku, ruchów oczu, autodotyku w miejscach, gdzie nerw błędny przebiega blisko powierzchni skóry, oraz łagodnych ruchów somatycznych. Są to praktyki oparte na wiedzy o autonomicznym układzie nerwowym, łatwe do wdrożenia i dostępne dla każdego.
Program ten oferuje wyjątkową okazję do wzbogacenia swojej praktyki zawodowej lub osobistej o nowoczesne techniki wspierające dobrostan psychiczny i fizyczny. Dr Schwartz wyjaśni naukowe podstawy naturalnej stymulacji nerwu błędnego i przeprowadzi Cię przez proces doświadczeniowy, który pozwoli Ci osobiście odczuć korzyści płynące z tych praktyk oraz nauczyć się, jak przekazywać je innym.
Badania nad stymulacją nerwu błędnego (VNS) pokazują jej znaczenie w kontekście leczenia dysregulacji autonomicznej oraz funkcjonowania psychicznego i fizycznego, między innymi w obszarze depresji, epilepsji, migrenowych bólów głowy czy przewlekłych schorzeń. Historycznie stymulacja ta była realizowana za pomocą chirurgicznie wszczepianych urządzeń, a w ostatnich latach również poprzez zewnętrzne urządzenia przezskórne.
Wyższy tonus błędny wiąże się z większą elastycznością autonomicznego układu nerwowego, większą odpornością na stres oraz lepszą zdolnością do regulacji stanów emocjonalnych i fizjologicznych. Z kolei niższy tonus błędny może wiązać się z większą podatnością na reakcje stresowe oraz trudnościami w regulacji. Podczas gdy wiele osób potrzebuje praktyk wyciszających układ nerwowy, inne mogą potrzebować strategii wspierających łagodną mobilizację i odzyskiwanie energii. Ten kurs oferuje szeroki wachlarz naturalnych praktyk wspierających regulację układu nerwowego, które możesz wykorzystywać we wspieraniu siebie i innych, budując większą równowagę oraz dobrostan psychiczny i fizyczny.
Program jest skierowany do osób zmagających się z przewlekłymi trudnościami emocjonalnymi i dolegliwościami fizycznymi, a także do rodziców poszukujących narzędzi wspierających regulację układu nerwowego u swoich dzieci.
To również wartościowe szkolenie dla psychoterapeutów i coachów, którzy chcą wspierać swoich klientów poprzez podejście oparte na wiedzy o układzie nerwowym, pracowników ochrony zdrowia dążących do wzmacniania poczucia bezpieczeństwa u swoich pacjentów oraz nauczycieli poszukujących praktycznych metod regulacji do wykorzystania w pracy z grupą.
Program jest przeznaczony dla szerokiego grona odbiorców i nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani specjalistycznej wiedzy.
Oparty na założeniach Teorii Poliwagalnej, neuronauce afektywnej oraz podejściu uwzględniającym traumę (trauma-informed care), kurs prowadzony przez dr Arielle Schwartz — czołową ekspertkę w obszarze Teorii Poliwagalnej — pomoże Ci lepiej zrozumieć, w jaki sposób mózg i ciało reagują na stres oraz traumę.
Naturalna stymulacja nerwu błędnego
Dowiedz się więcej o doświadczeniu i wiedzy dr Arielle Schwartz w zakresie stymulacji nerwu błędnego, słuchając podcastu Polyvagal Institute USA „Wired for Connection”. W odcinku zatytułowanym „Naturalna stymulacja nerwu błędnego” dr Schwartz przedstawia kilka praktycznych metod stymulacji nerwu błędnego, oferując ogólny przegląd wybranych koncepcji rozwijanych szerzej w tym kursie.
* Materiały są dostępne w języku angielskim, możesz włączyć automatyczne tłumaczenie na język polski:
– Uruchom film i kliknij ikonę Ustawienia (małe koło zębate ).
– Wybierz opcję Napisy (Subtitles/CC).
– Wybierz angielski (wygenerowane automatycznie)
– Następnie: “Przetłumacz automatycznie” i z listy dostępnych języków wybierz Polski.
O instruktorce kursu
Arielle Schwartz
Dr Arielle Schwartz jest psycholożką, cenioną na arenie międzynarodowej wykładowczynią, instruktorką jogi oraz czołową ekspertką w dziedzinie leczenia PTSD i traumy złożonej. Jest autorką ośmiu książek, w tym „The Complex PTSD Workbook”, „EMDR Therapy and Somatic Psychology” oraz „The Post Traumatic Growth Guidebook”. W Poland ukazały się jej książki: „Joga terapeutyczna w leczeniu trumy” (Wydawnictwo Czarna Owca) oraz „Złożony zespół stresu pourazowego. Zeszyt ćwiczeń” (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego).
Dr Schwartz wspiera terapeutów w integrowaniu metod EMDR, psychologii somatycznej, terapii systemów wewnętrznej rodziny (parts work therapy) oraz interwencji opartych na uważności w leczeniu traumy i złożonego PTSD. Cechuje ją głębokie zrozumienie tematu, pasja, życzliwość, współczucie, radość oraz umiejętność jasnego i zwięzłego mówienia o złożonych zagadnieniach.
Jest założycielką Center for Resilience Informed Therapy w Boulder, gdzie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną, superwizję oraz konsultacje. Jako nauczycielka jogi terapeutycznej z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, dr Schwartz wierzy, że droga do wyzdrowienia z traumy prowadzi przez przebudzenie duchowego serca.
Więcej informacji znajdziesz na drarielleschwartz.com.
Polskie Trenerki:
Małgorzata Miodońska
Praktyk Teorii Poliwagalnej oraz absolwentka kursów organizowanych przez Instytut Poliwagalny. W swojej pracy wplata założenia Teorii Poliwagalnej we wszystkie podejmowane działania – od pracy z ciałem, poprzez regulację emocji, aż po budowanie relacji i poczucia bezpieczeństwa w życiu codziennym. Przeprowadza warsztaty poświęcone budowaniu prozdrowotnych nawyków w ujęciu holistycznym, obejmującym ciało, umysł, emocje i duchowość, zarówno dla klientów indywidualnych, jak i pracowników firm.
Współprowadzi również kursy zawodowe: „Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu”, „Lider ds. Dobrostanu Pracowników – Ambasador Jogi” oraz „Nauczyciel Jogi Nidry”. Jest dyplomowanym instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności: „Ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system Hatha-Joga” w nurcie Jogi Akademickiej oraz nauczycielem „Jogi Klasycznej z Elementami Ajurwedy i Marmaterapii”. Trener Odporności Psychicznej MTQ.
Na co dzień prowadzi zajęcia jogi, profilaktyki zdrowego kręgosłupa oraz relaksacji. Założycielka Centrum Dobrostanu „Yoga Corner” w Gliwicach.
W swojej pracy łączy starożytną filozofię jogi z osiągnięciami współczesnej nauki, w szczególności z neurobiologią i psychologią pozytywną. Zafascynowana wzajemnymi powiązaniami pomiędzy układem nerwowym, emocjami, oddechem i świadomością.
Ewelina Ziółek
Psycholog o specjalności psychologia kliniczna i ekonomistka, założycielka i dyrektor Polskiego instytutu Poliwagalnego. Od 2015 roku zajmuje się tematyką chronicznego stresu i wypalenia. Ukończyła studia podyplomowe na kierunku Psychosomatyka i Somatopsychologia. Jest certyfikowaną w Niemczech naturoterapeutką (Heilpraktikerin), specjalizującą się w medycynie funkcjonalnej i stresu. W trakcie akredytowanego kursu na psychoterapeutę w nurcie integracyjnym (systemowo – ericksonowskim). Ukończyła I i II stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP). Absolwentka wielu szkoleń z zakresu całościowego podejścia do leczenia psychofizycznych następstw chronicznego stresu w tym szkolenia Deb Dany “Engaging the Rhythm of Regulation” w Polyvagal Institute USA. Providerka Safe & Sound Protocol dr. Stephana Porgesa – terapii słuchowej opartej na Teorii Poliwagalnej. Posiada wieloletnie doświadczenie pracy w międzynarodowych organizacjach w Irlandii, Szwajcarii i Niemczech. W pracy indywidualnej z klientami wspiera klientów doświadczających chronicznego stresu i wypalenia, wykorzystując holistyczne podejścia przez pryzmat Teorii Poliwagalnej.
Ewelina Ziółek jest również współzałożycielką Polyvagal-Akademie w Niemczech i współzałożycielką Polyvagal Gesellschaft e.V. oraz członkinią Niemieckiego Stowarzyszenia Psychologów (Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen).
Zapisz się już dziś!
Kupując program zyskujesz dostęp do materiałów na 12 miesięcy.
Cena premierowa pierwszej edycji: 1790 zł
(dostępna tylko dla 15 osób)
Pozostało: 11 miejsc w niższej cenie!
Cena regularna pierwszej edycji: 1890 zł
Instytut Poliwagalny zastrzega sobie prawo do odwołania programu w przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników niezbędnej do jego realizacji. W takiej sytuacji wszystkie wniesione opłaty zostaną zwrócone uczestnikom w pełnej wysokości.