Ten 4-godzinny kurs on demand Michaela Allisona pokazuje, jak stan autonomicznego układu nerwowego wpływa na uwagę, mobilizację, kontakt i dostęp do umiejętności wtedy, kiedy naprawdę ma to znaczenie.

Pomiędzy tym, co potrafimy, a tym, jak działamy w ważnym momencie, znajduje się stan naszego ciała. Te same umiejętności mogą być dostępne w różnym stopniu w zależności od tego, jak organizm odczytuje wymagania sytuacji.

Metodologia Play Zone wykorzystuje Teorię Poliwagalną jako mapę tych reakcji. Jej celem nie jest „zawsze być spokojnym”, ale rozwijać większą zdolność rozpoznawania stanu i nawigowania nim w zależności od wymagań sytuacji.

PlayZone™ to stan, w którym energia potrzebna do działania może współistnieć z dostępem do bezpieczeństwa, kontaktu i elastyczności.

Nasze działanie nie opiera się wyłącznie na wiedzy i strategiach mentalnych. Stan ciała wpływa m.in. na uwagę, tempo reakcji, komunikację, mobilizację i sposób korzystania z wyuczonych umiejętności.

W kursie uczysz się rozpoznawać własne wzorce autonomiczne oraz rozwijać Autonomic Agility™ — Zwinność Autonomiczną™, czyli zdolność zauważania, w jakim stanie się znajdujesz, jak wpływa on na Twoje działanie i co może wspierać przejście do stanu bardziej adekwatnego do sytuacji.

Nie chodzi o pełną kontrolę nad reakcjami organizmu. Chodzi o większą świadomość, elastyczność i dostęp do możliwości wtedy, kiedy rośnie presja.

Michael Allison wykorzystuje tenis jako czytelną metaforę działania pod presją. Na korcie dobrze widać momenty, w których wynik, ocena i rywalizacja zwiększają mobilizację — ale podobne procesy pojawiają się podczas prezentacji, w przywództwie, pracy zespołowej, relacjach i innych sytuacjach wysokiej stawki.

Teoria Poliwagalna dostarcza mapy tego, jak autonomiczny układ nerwowy reaguje na sygnały bezpieczeństwa i zagrożenia płynące z ciała, otoczenia i relacji z innymi. Reakcje te zachodzą poza świadomym wyborem i wpływają na to, jak postrzegamy sytuację, komunikujemy się i działamy.

Play Zone pomaga te wzorce rozpoznawać i rozwijać większą zdolność do nawigowania pomiędzy stanami — na korcie i poza nim.

Kurs składa się z nagranych materiałów wideo (4 godz) oraz materiałów tekstowych dodatkowych (prezentacje i podsumowania pisemne). Cały materiał podzielony jest na 4 moduły:

Moduł 1: Wprowadzenie do Play Zone – Metodologia i założenia Teorii Poliwagalnej (Michael Allison)

Moduł 2: Kontener Bezpieczeństwa™ – Rozwijanie strategii, zasobów i relacji w celu osiągnięcia poczucia bezpieczeństwa, komfortu i kontroli w najtrudniejszych sytuacjach i warunkach. (Michael Allison)

Moduł 3: Ciało, umysł i przekonania – Fizjologiczna perspektywa budowania nastawienia, pewności siebie i odporności psychicznej od wewnątrz. (Michael Allison)

Moduł 4: Dynamiczna dyskusja na temat Play Zone pomiędzy Michaelem Allisonem i dr. Stephenem W. Porgesem, eksplorująca założenia PVT służące optymalizacji wydajności i odporności. (Michael Allison i dr Stephen Porges)

BONUS: Masterclass w ramach Polyvagal Lab z Michaelem Allisonem (26.04.2023, nagranie)

Ten kurs jest szczególnie polecany coachom, trenerom, liderom biznesu, trenerom personalnym, nauczycielom, mentorom, sportowcom i performerom oraz osobom zainteresowanym tym, jak stan fizjologiczny wpływa na działanie pod presją — u nich samych i osób, z którymi pracują.

Czas dostępu: 9 miesięcy od daty zakupu

UWAGA! Kurs zawiera nagranie masterclass z serii Polyvagal Lab z Michaelem Allisonen.