Tak zrealizujesz swój największy potencjał…

Wbrew powszechnej opinii, nie wszystko zależy od naszej głowy. Kluczem do uwolnienia pełnego potencjału jest nasza fizjologia. To pierwsze tego rodzaju zastosowanie Teorii Poliwagalnej w obszarze wydajności, produktywności i efektywności działania.

The PlayZone to zmiana paradygmatu w psychologii motywacji i osiągania wyników — podejście, które pozwala opanować grę umysłową poprzez ciało. Pomiędzy naszym najwyższym potencjałem a realną efektywnością, zwłaszcza w momentach, które naprawdę się liczą, znajduje się nasza neurofizjologia — regulowana przez autonomiczny układ nerwowy. I właśnie nią możemy świadomie zarządzać na swoją korzyść.

To odróżnia mistrzów od reszty.
To umożliwia realizację największego potencjału.
To właśnie jest THE PLAYZONE.

Każdy aspekt efektywnego działania — od siły, wytrzymałości i techniki, po wykonanie, kreatywność w rozwiązywaniu problemów, pewność siebie czy wiarę we własne możliwości — opiera się na naszym ciele i fizjologii. Nie chodzi tylko o to, by być szybszym, sprawniejszym i bardziej zręcznym. Poprzez trenowanie i rozwijanie zdolności do zarządzania stanem własnego ciała, możemy osiągnąć szczytową formę i maksymalną efektywność działania.

Możemy się mobilizować, wyciszać lub stabilizować w optymalnej dla danej sytuacji strefie, rozpoznając fizjologiczne reakcje na stres i presję oraz odzyskując nad nimi kontrolę. To właśnie oznacza realne kierowanie emocjami, umysłem, ciałem — a w efekcie również skutecznością działania.

Gdy nauczymy się rozpoznawać, w jakiej „strefie” (ang. zone) aktualnie się znajdujemy i gdzie ona leży w hierarchii efektywności, zyskujemy zdolność do świadomego zarządzania stanem fizjologicznym. Dzięki temu możemy przemieścić się do strefy, która najlepiej odpowiada wymaganiom danej sytuacji.

Model The PlayZone posługuje się metaforą gry w tenisa. Sporty zawodowe — zwłaszcza tam, gdzie stawką są pieniądze, status i tożsamość — stanowią z kolei metaforę samego człowieczeństwa. Strefa gry, niezależnie od tego, czy mówimy o sporcie wyczynowym, zarządzaniu organizacją, występowaniu na scenie, angażowaniu się w ważny związek czy codziennym funkcjonowaniu w pracy, aktywuje odruchowe, cielesne reakcje, których wszyscy doświadczamy przez całe życie.

Teoria Poliwagalna dostarcza nam mapy ukazującej, jak nasze ciało podświadomie, autonomicznie i adaptacyjnie reaguje na sygnały bezpieczeństwa lub zagrożenia płynące z otoczenia — zarówno z naszego wnętrza, jak i ze świata zewnętrznego, a także z relacji z innymi ludźmi. Te reakcje uruchamiają kaskadę zmian w ciele i emocjach, które albo wspierają, albo zakłócają nasze zdrowie, odporność i efektywność działania.

Dlatego, jeśli nie rozumiemy własnych zasobów, swojej fizjologii i tego, jak wpływa ona na nasze doświadczenia oraz interakcje ze światem, nie jesteśmy w stanie realnie zoptymalizować zdrowia, odporności, wydajności ani jakości życia.

Kurs składa się z nagranych materiałów wideo (4 godz. + możliwość uczestnictwa w 1 godz. Q&A w języku angielskim na żywo z Michaelem Allisonem) oraz materiałów tekstowych dodatkowych (prezentacje i podsumowania pisemne). Cały materiał podzielony jest na 4 moduły:

Moduł 1: Wprowadzenie do Play Zone – Metodologia i założenia Teorii Poliwagalnej (Michael Allison)

Moduł 2: Pojemnik bezpieczeństwa – Rozwijanie strategii, zasobów i relacji w celu osiągnięcia poczucia bezpieczeństwa, komfortu i kontroli w najtrudniejszych sytuacjach i warunkach. (Michael Allison)

Moduł 3: Ciało, umysł i przekonania – Fizjologiczna perspektywa budowania nastawienia, pewności siebie i odporności psychicznej od wewnątrz. (Michael Allison)

Moduł 4: Dynamiczna dyskusja na temat Play Zone pomiędzy Michaelem Allisonem i dr. Stephenem W. Porgesem, eksplorująca założenia PVT służące optymalizacji wydajności i odporności. (Michael Allison i dr Stephen Porges)

BONUS: Masterclass w ramach Polyvagal Lab z Michaelem Allisonem (26.04.2023, nagranie)

Ten kurs polecamy szczególnie wszystkim coachom, trenerom, liderem biznesu, trenerom personalnym, nauczycielom, mentorom i wszystkim osobom zainteresowanym realizacją swojego największego potencjału lub/i swoich klientów.

Czas dostępu: 9 miesięcy od daty zakupu

UWAGA! Kurs zawiera nagranie masterclass z serii Polyvagal Lab z Michaelem Allisonen.